Vous avez atteint les 20 000 pas aujourd’hui et vous vous demandez quelle distance cela représente en kilomètres ? La réponse n’est pas aussi simple qu’elle n’y paraît. Je me pose cette question régulièrement après mes sessions de marche dans les parcs parisiens, et j’ai voulu creuser le sujet pour vous donner des réponses précises … Lire plus
En scrollant sur TikTok un soir pendant que Simon était plongé dans ses lignes de code, je suis tombée sur une vidéo qui promettait de perdre du ventre en 3 minutes par jour grâce au curved squat. Curieuse de nature, j’ai immédiatement voulu en savoir plus sur cet exercice qui buzzait partout. Voici ce que … Lire plus
Quand le nez se bouche complètement, la respiration devient un vrai calvaire. Impossible de dormir correctement, la voix change, et cette sensation d’oppression gâche littéralement la journée. Je me souviens d’un après-midi important au bureau où je devais présenter notre nouvelle campagne parfumerie. Sauf que la veille, j’avais attrapé un rhume carabiné. Résultat : impossible … Lire plus
Je me souviens encore de ce moment au Jardin du Luxembourg où je courais régulièrement et où j’ai croisé mon amie Lucie qui m’a fait une remarque surprenante : « Tu sais Florence, tu marches super vite même quand tu ne cours pas ! ». Cette observation m’a interpellée et je me suis demandé si mon rythme … Lire plus
Je vous avoue que jusqu’à récemment, je ne connaissais pas vraiment cette technique. Mais après avoir découvert la luxopuncture lors d’un salon dédié au bien-être, j’ai voulu creuser le sujet pour vous en dire plus… Qu’est-ce que la luxopuncture ? La luxopuncture, également appelée luxothérapie, est une méthode douce issue de la médecine traditionnelle chinoise … Lire plus
Je dois vous avouer quelque chose : la première fois que j’ai découvert le modelage californien, c’était lors d’un week-end spa avec une amie. J’étais complètement épuisée après une semaine intense au bureau, et je cherchais désespérément à décompresser. Ce que j’ai vécu ce jour-là a littéralement transformé ma perception du bien-être ! Aujourd’hui, je … Lire plus
Quand Simon et moi avons aménagé notre appartement du XVème, je me suis passionnée pour les différents moyens de prendre soin de soi à domicile. Entre mes séances de running au Parc André Citroën et mes journées intenses dans l’univers de la parfumerie, j’ai découvert les bienfaits incomparables du sauna et du hammam. Ces deux … Lire plus
Je dois vous avouer quelque chose : comme passionnée de beauté et de bien-être, j’ai longtemps cru aux vertus détoxifiantes du sauna. Après mes séances de running, j’adorais l’idée de transpirer pour éliminer toutes les « toxines » de mon corps. Mon compagnon Simon, toujours pragmatique dans son approche, m’a poussée à creuser le sujet. Et vous … Lire plus
Quand j’ai découvert le massage ayurvédique il y a quelques années, j’étais loin d’imaginer à quel point cette pratique millénaire transformerait ma perception du bien-être. Entre mes journées intenses dans l’univers de la parfumerie et mes séances de running dans les parcs parisiens, j’avais besoin d’une approche plus holistique pour prendre soin de mon corps … Lire plus
J’ai découvert le massage Kobido lors d’un week-end détente avec Simon. Après des semaines intenses au bureau à préparer le lancement d’une nouvelle gamme de soins, j’avais vraiment besoin de décompresser. Cette technique japonaise m’a tout de suite séduite par son approche holistique. Aujourd’hui, je vous partage mon expérience et tout ce que vous devez … Lire plus